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家长须知 | 青少年近视飙升,科学预防近视不可忽视!
浏览次数:300发布时间:2019-08-14 17:10:39


     据权威数据统计,我国小学生、初中生、高中生、大学生的视力不良率高达45。71%、74。36%、83。28%、86。36%。保守估计目前全国近视中小学生超过1亿,近视率排在东亚和东南亚国家前列。不仅如此,我国未成年人近视越来越呈低龄化趋势,而且农村学生近视率快速上升,已开始超过城市。



近视原因了解一下


出现这些信号,担心近视


1.视力下降

眼睛突然看不见,但一会就好了;持续性视力丧失;看不清东西,同时还伴有眼睛痛。


2.视物变形或变色

看东西弯曲变形,直线看成了弯曲的线;有时看东西变暗,或者发红、发黄。


3。眼前漂浮物或黑影

眼前飘动的小黑影,形状不一,有点状、线状、蚊子样、蜘蛛网样等,尤其是看白色明亮背景时更明显。


4.闪光感

眼前有闪电一样的感觉,也有可能是光点或光环,持续时间长短不一。


5.眼睛痛

经常性的眼睛胀痛,包括眼球痛、眼眶痛或眼睛周围痛等,基至会觉得恶心、头疼想吐。


6.复视

看东西出现重影,走楼梯时容易踩空而摔跤。


7。异物感、眼干、烧灼感等

经常想用手去揉眼睛,好像进了灰;或者不停地想眨眼睛,觉得眼睛又干又涩。


预防近视小妙招



适当使用电子产品

长时间盯着屏幕玩电子产品,容易视觉疲劳,久而久之会造成干眼症,严重会形成近视。


创造良好的用眼环境


适量户外运动

光线会刺激眼球释放多巴胺的物质,不仅可以开阔视野,缓解眼睛疲劳,还可以促进钙质和各种维生素的吸收,增强体质。

注意户外运动的时候要避免阳光直射眼睛,造成伤害。


定期进行视力检查

专家指出,孩子眼睛处于发育期,应每过三个月或者半年到正规检查机构进行视力检查,以便及时发现孩子视力的变化。

对于很多上班族来说,每天不是盯着电脑看,就是盯着手机看,眼睛是不是很难受?可是工作、生活也离不开这些东西啊!别着急,今天就教你一些轻松护眼的小技巧。


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